RYTTARCOACHING-ryttarrädsla läs här

 

HÄSTFOCUS  


 

4 delar i tidningen HÄSTFOCUS sept-december

 Hastfocus2

Tidningen HÄSTFOCUS 

serie sept-december Pilates för ryttare!

 

 

 

PILATES FÖR RYTTARE

 

 

DVD Din Sits i Balans och Pilates för Ryttare

 

Ryttarträning och coaching läs mer på: www.horsesforlife.se

 

 

 Ryttarcoaching - Utbildning med respekt för ryttare och häst  

 

Alla ryttare oavsett nivå kan förbättra sin ridning genom att träna Pilates. Träningen ökar din rörlighet och smidighet, du får ökad kroppskontroll, ökad stabilitet i bålen och med Pilates övningar aktiveras de djupa musklerna infrån och ut. Flödet ökar i muskulaturen och energin ökar. Allt detta bidrar till en välbalanserad och avspänd sits. Man tränar mentalt fokus och andning vilket bidrar till inre lugn och avslappning.

Träningsformen rekommenderas i Ridsportsförbundets häfte:  

Ryttarens sits och balans www.ridsport.se.

Charlotte Almö har lång erfarenhet av att framgångsrikt vägleda ryttare till en följsam och balanserad sits i sitt arbete med kroppshållning och som ryttarcoach, mångårig erfarenhet som ridinstruktör, ryttare, Hippologexamen från Flyinge, specialintresse för ryttarens sits och är även Pilatesinstruktör med fokus på kroppshållning och kroppen i balans under rörelse.  

 

 

Film klicka här! 
(WMV - WindowsMediaVideo)

Charlotte hoppar parkbänk med egenuppfödde Silbertikki e. Silbersee - Voltaire      
Parkbänken kommer från  Skavholmen
- funktion och design för trädgård   www.skavholmen.se